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2020.3.30
【朝夜どっち派ですか？】
今回は意外と知られていない朝シャン、夜シャンどちらがいいのか？というお話していきます！
どちらがいいか、というと断然就寝前にシャンプーすることです！！
それはなぜかというと就寝時に髪の毛は成長するので、その時に頭皮が綺麗な状態であることがベストだからです。
髪の毛は睡眠中の成長ホルモンによって髪の毛が伸びます。そして成長ホルモンは眠りについたすぐ後に訪れる
ノンレム睡眠時にもっとも多く分泌されます。
その時に頭皮の状態が洗っていない状態で皮脂や汚れがついたまま眠ってしまうと
栄養分がうまく行き届かなかったり毛穴が詰まっていて健康的な毛が成長するのを妨害して
しまい、うねりやくせ、パサパサな乾燥した髪になってしまいます（T . T)
さらに朝シャンプーしてすぐ出かけると”頭皮を守るため”に必要な庇護膜という皮脂が、
全くない状態なので紫外線を直で受けてしまい、
乾燥をまねきかゆみによって頭皮トラブルに繋がったり、抜け毛が増える等々問題が出てきます。。
朝シャンは気分もスッキリしますし寝癖直しもできて一石二鳥のような気がしますが美髪を目指すのであれば
夜にしっかりシャンプーしてあげてください♪
寝癖直しやスッキリしたいかたは夜シャンプーして朝はシャワーを浴びるだけ、に変えてあげると
頭皮に優しいです＾＾
この時期寒暖差や花粉等で頭皮トラブル出やすいので臭いや乾燥etc…お悩みある方ぜひご相談ください！
UNiCO 林 ちさと
