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2023.12.3
『内側からの血流アップ術』
寒くなったり暖かくなったりと寒暖差が激しく、服装に困る気候が続いていますね。。。
体調を崩しやすい方も多いのではないでしょうか？
この季節、実は基礎代謝が年間で最も高い時期なのでダイエットには向いている季節と言われています。
ですが気温が低くなると血のめぐりは低下してしまいます。
血行不良は冷え性や肩こり、目元のクマ、顔のくすみの原因になります。そこから髪や頭皮にも栄養が届きにくくなり
頭皮の赤みや細毛、パサつき等様々なお悩みを引き起こしてしまいます(T . T)
それを今回内側から改善できる方法をご紹介します！
まずは改善方法として”体内の善玉活性酸素を増やすこと”が大事になってきます。
善玉活性酸素とは？呼吸によって体内で発生する活性酸素で血管を拡張し、血流を安定させてくれる役割があります。
善玉活性酸素が増えると内側からめぐりがよくなり身体にも美容にもいいですo(^▽^)o
アイテムや食べ物の力で増やして内側がらのキレイを育てましょう＾＾
UNiCO 林 ちさと
