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2024.9.25
『頭皮の簡単セルフケア！』
日中はまだまだ暑い日が続いていますが、日が落ちると少し気温が落ち着くような気候になってきましたね＾＾
ただ台風も多く発生しているので気圧の変動もかなり感じられると思います・・・
この季節の変わり目に起こりやすいのが心身の不調、自律神経の乱れです＞＜
頭皮や髪はストレスの影響が現れやすい部分で、私も頭痛や頭皮の乾燥が出てきています TーT
そこで今回は自律神経を整えるのに効果的なセルフケアをご紹介します！！
まず、頭皮のこりが特にお悩みの方は、頭皮をマッサージしながらシャンプーをしましょう！
血管の収縮によって頭皮の血流が滞り頭皮が硬くなる原因になります。。
ポイントは、額の生え際の真ん中や後頭部がリラックスさせるツボなので特に意識してほぐしていきましょう☆
次に、頭皮の乾燥・フケがお悩みの方は、しっかり頭皮・髪の毛を乾かしましょう！
ポイントは、温風で乾いたかなというタイミングで冷風に変えて上から当てていくと
まだひんやりするところがあったりするのでまた温風を当ててしっかり乾かす事です☆
是非今日のお風呂タイムから実践してみてください＾＾
フケの予防になる洗浄力が優しめのシャンプーや
リラックス効果のある精油を使った香りのシャンプー、
スペシャルケアとしてサロンでのトリートメント、スパもとってもおすすめです！
お店で是非ご相談ください！！
UNiCO 堀江
